Auch in diesem Jahr fand der von einigen Mastersschwimmern fest eingeplante Lehrgang wieder in der Magdeburger Elbe-Schwimmhalle statt. Nachdem bekannt war, dass der Lehrgang "steigt", waren die zur Verfügung stehenden Plätze schnell gebucht.
Auch in diesem Jahr fand der von einigen Mastersschwimmern fest eingeplante Lehrgang wieder in der Magdeburger Elbeschwimmhalle statt. Nachdem bekannt war, dass der Lehr-gang „steigt“, waren die zur Verfügung stehenden Plätze schnell gebucht. Berücksichtigung fanden die Dauergäste, aber auch einige Sportler, die zum ersten Mal den Weg nach Mag-deburg gefunden hatten. Zu erwähnen ist, dass von dem Verein Gut Heil Zerbst diesmal vier Sportlerinnen am „Start“ waren. Das zeugt davon, dass die Sportfreundinnen Annemarie Lüdicke und Simone Kubernath die Werbetrommel gerührt haben - weiter so!
Erfolgsgarant dieses Lehrganges ist die fachkundige Anleitung durch Angela Franke als Trai-nerin. Als ehemalige Leistungssportlerin mit großen internationalen Erfolgen weiß sie natür-lich, worauf es in der Phase der Vorbereitung auf die neue Saison ankommt. In der Praxis bedeutet dies, dass wir uns ausschließlich im GA 1 Bereich bewegten und der Schwerpunkt auf die Einbeziehung aller vier Schwimmarten gelegt wird. Vielen Dank an dieser Stelle für die Geduld mit jedem Einzelnen von uns.
In der Regel standen zwei Einheiten von 60-90 Minuten im Wasser und 1 Stunde Landtrai-ning in der Halle mit dem „geliebten“ Terraband + Gymnastikmatte auf dem Programm. Ge-rade die Arbeit mit dem Terraband zeigte jedem, wo am Körper alles Muskeln sind oder auch sein sollten.
Die Altersspanne der Teilnehmer bewegte sich zwischen der AK35 und AK 80. Angela ver-stand es ausgezeichnet die großen Unterschiede in den Altersklassen und dem Leistungs-niveau zu berücksichtigen, so dass jeder Sportler individuell belastet wurde. Das erfolgte durch die Einteilung auf verschiedenen Bahnen in Leistungsgruppen und von Unterschieden in geschwommenen Metern pro Einheit.
Selbstverständlich kam ein ganz wichtiger Bereich für uns Masters nicht zu kurz – die Kom-munikation und Gemütlichkeit der Sportler untereinander. Viele Masters kennen sich seit Jahren über die Wettkämpfe und den Lehrgang Anfang des Jahres in Magdeburg, so dass schnell gemeinsames Essen und der Besuch von verschiedenen kulturellen Highlights in Magdeburg (Theater, Kino + Kabarett) vereinbart waren.
Unbedingt erwähnt werden muss die tolle Betreuung durch die zwei Physios Frau Gisecke und Frau Hilscher mit ihren „goldenen Händen“, die so manchen Triggerpunkt lösten und ganz individuell auf die Wehwehchen jedes Einzelnen eingingen – einfach Klasse!
Zusammenfassend bleibt festzuhalten, dass wir wieder anstrengende und schöne Tage in Magdeburg zur Vorbereitung auf die neue Saison verbringen durften und uns auf eine Neu-auflage im kommenden Jahr freuen!
Die Mastersschwimmer
