Vom 26.-31.10.14 war der Landesschwimmverband mit 28 Schwimmtalenten im Trainingslager, im Sportpark Rabenberg. Sportlerinnen und Sportler aus 8 verschiedenen Vereinen haben unter Anleitung von Landestrainerin Carmela Ertel trainiert.

Im Mittelpunkt standen neben dem technikorientierten Ausdauertraining, die Verbesserung der Sprintfähigkeit und der koordinativen Fähigkeiten im Wasser.
Besonderen Wert legten wir diesmal auf die technische Ausbildung der Delfinbewegung/ Kicks, täglich standen 60 min Übungszeit auf dem Plan. Hier wurden alle Trainingsübungen freudbetont und spielerisch verpackt. Die Videoanalyse mit den Überwasseraufnahmen und den Unterwasseraufnahmen waren der Höhepunkt. Alle Sportler hörten sich die Technikauswertung von Frau Dr. Komar genau an. Fazit: Die Delfinbewegung, als 5. Schwimmart, muss im Heimtraining weiter stark beachtet werden und vor allem trainiert werden. Dies ist die Grundlage für eine perfekte Gesamtbewegung. Hier könnte man zum Beispiel Serien von 4 x 15m-25m Delfinkick-schnell-nach Punkten- anbieten. Die Beine müssen geschlossen bleiben!
Zum Abschluss fand unsere traditionelle Beachparty statt. Alle Sportlerinnen und Sportler hatten viel Spaß bei unseren Badestaffeln.
Der kulturelle Aspekt wurde auch in diesem Trainingslager nicht vergessen. Eine Wanderung zum Schaubergwerk in Breitenbrunn und eine dortige Führung waren sehr interessant.